X'tagħmel il-metilċelluloża lill-ġisem tiegħek?

Il-metilcellulose ma jiġix assorbit mill-ġisem u jgħaddi mis-sistema diġestiva mingħajr ma jitkisser. Fis-sistema diġestiva, il-metilċelluloża tassorbi l-ilma u tintefaħ biex tifforma ġel oħxon li żżid il-massa mal-ippurgar u tippromwovi movimenti regolari tal-musrana. Dan jista 'jgħin biex itaffi l-istitikezza u jtejjeb is-saħħa diġestiva ġenerali.

Methylcellulose hija wkoll tip ta 'fibra tad-dieta, li jfisser li tista' tipprovdi xi wħud mill-benefiċċji għas-saħħa assoċjati ma 'dieta b'ħafna fibra. Il-fibra hija importanti għaż-żamma ta 'sistema diġestiva b'saħħitha u tista' tgħin biex tnaqqas ir-riskju ta 'mard kroniku bħal mard tal-qalb, dijabete, u ċerti tipi ta' kanċer. Il-metilċelluloża tista 'wkoll tgħin biex tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm billi tnaqqas l-assorbiment tal-karboidrati fil-musrana ż-żgħira.

Madankollu, il-konsum ta 'ammonti kbar ta' metilċelluloża jista 'jinterferixxi ma' l-assorbiment ta 'nutrijenti fil-ġisem, inklużi kalċju, ħadid u żingu. Dan jista 'jwassal għal nuqqasijiet f'dawn il-minerali essenzjali, speċjalment f'nies li għandhom konsum baxx jew assorbiment fqir ta' dawn in-nutrijenti.

Methylcellulose jista 'jkollu wkoll xi effetti sekondarji potenzjali bħal skumdità gastrointestinali u nefħa. Xi nies jistgħu wkoll jesperjenzaw dijarea jew kwistjonijiet diġestivi oħra meta jikkunsmaw prodotti li fihom il-metilċelluloża. Huwa importanti li tikkonsma metilċelluloża b'moderazzjoni u bħala parti minn dieta bilanċjata li tinkludi varjetà ta 'ikel b'ħafna nutrijenti.

B'mod ġenerali, il-metilċelluloża tista 'tipprovdi xi benefiċċji bħall-promozzjoni ta' movimenti regolari tal-musrana u t-tnaqqis tal-konsum ta 'kaloriji f'ikel baxx ta' xaħam, iżda huwa importanti li tkun konxju tal-effetti sekondarji potenzjali u tikkonsmah b'moderazzjoni. Bħal kull addittiv ta 'l-ikel, dejjem hija idea tajba li tikkonsulta ma' professjonist fil-kura tas-saħħa jekk għandek xi tħassib dwar il-konsum ta 'methylcellulose jew addittivi oħra ta' l-ikel.