Apakah yang dilakukan oleh metilselulosa kepada badan anda?

Methylcellulose tidak diserap oleh badan dan melalui sistem penghadaman tanpa dipecahkan. Dalam saluran penghadaman, metilselulosa menyerap air dan membengkak untuk membentuk gel tebal yang menambah pukal ke dalam najis dan menggalakkan pergerakan usus yang teratur. Ini boleh membantu melegakan sembelit dan meningkatkan kesihatan pencernaan secara keseluruhan.

Methylcellulose juga merupakan sejenis serat makanan, yang bermaksud ia boleh memberikan beberapa manfaat kesihatan yang berkaitan dengan diet serat tinggi. Serat adalah penting untuk mengekalkan sistem penghadaman yang sihat dan boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, diabetes, dan jenis kanser tertentu. Methylcellulose juga boleh membantu mengawal paras gula dalam darah dengan memperlahankan penyerapan karbohidrat dalam usus kecil.

Walau bagaimanapun, pengambilan sejumlah besar metilselulosa boleh mengganggu penyerapan nutrien dalam badan, termasuk kalsium, besi dan zink. Ini boleh menyebabkan kekurangan dalam mineral penting ini, terutamanya pada orang yang mempunyai pengambilan yang rendah atau penyerapan yang lemah terhadap nutrien ini.

Methylcellulose juga boleh mempunyai beberapa kesan sampingan yang berpotensi seperti ketidakselesaan gastrousus dan kembung perut. Sesetengah orang juga mungkin mengalami cirit-birit atau masalah pencernaan lain apabila mengambil produk yang mengandungi metilselulosa. Adalah penting untuk mengambil metilselulosa secara sederhana dan sebagai sebahagian daripada diet seimbang yang merangkumi pelbagai makanan yang kaya dengan nutrien.

Secara keseluruhannya, metilselulosa boleh memberikan beberapa faedah seperti menggalakkan pergerakan usus yang kerap dan mengurangkan pengambilan kalori dalam makanan rendah lemak, tetapi adalah penting untuk mengetahui potensi kesan sampingan dan mengambilnya secara sederhana. Seperti mana-mana bahan tambahan makanan, adalah idea yang baik untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang pengambilan metilselulosa atau bahan tambahan makanan lain.