וואָס איז סעליאַלאָוס און איז עס שלעכט פֿאַר איר?

סעללולאָסע איז אַ קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט וואָס איז אַ סטראַקטשעראַל קאָמפּאָנענט פון די צעל ווענט פון געוויקסן. עס איז פארפאסט פון לאַנג קייטן פון גלוקאָוס מאַלאַקיולז וואָס זענען לינגקט צוזאַמען דורך ביתא-1,4-גלייקאָסידיק קייטן. די קייטן פון גלוקאָוס מאַלאַקיולז זענען עריינדזשד אין אַ לינעאַר מאָדע און זענען געהאלטן צוזאַמען דורך הידראָגען קייטן. דעם גיט סעליאַלאָוס זייַן שטאַרקייט און רידזשידאַטי.

סעללולאָסע איז די מערסט שעפעדיק אָרגאַניק קאַמפּאַונד אויף דער ערד, וואָס קאַמפּרייזיז וועגן 33% פון אַלע פאַבריק ענין. עס איז געפֿונען אין אַלע פאַבריק געוועבן, אָבער איז מערסט קאַנסאַנטרייטאַד אין די צעל ווענט פון סטעמס, בלעטער און רוץ. עטלעכע פּראָסט קוואלן פון סעליאַלאָוס אין דער מענטש דיעטע אַרייַננעמען פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, ניסלעך און זאמען.

כאָטש סעליאַלאָוס איז נישט שלעכט פֿאַר איר, עס איז ינדיידזשעסטאַבאַל דורך יומאַנז רעכט צו דער ביתא-1,4-גלייקאָסידיק קייטן וואָס האַלטן די גלוקאָוס מאַלאַקיולז צוזאַמען. מענטשן פעלן די ענזיים נייטיק צו ברעכן די קייטן, אַזוי סעליאַלאָוס פּאַסיז דורך די דיגעסטיווע סיסטעם מערסטנס בעשאָלעם. דאָס איז וואָס סעליאַלאָוס איז אָפט ריפערד צו ווי דייאַטערי פיברע.

טראָץ זייַן ינדיידזשעסטאַביליטי, סעליאַלאָוס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין מיינטיינינג דיגעסטיווע געזונט. ווען קאַנסומד, עס מוסיף פאַרנעם צו די בענקל און העלפט צו פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג. עס אויך העלפּס צו רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס דורך סלאָוינג די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס אין די בלאַדסטרים.

אין אַדישאַן צו זייַן געזונט בענעפיץ, סעליאַלאָוס איז אויך געניצט אין פאַרשידן ינדאַסטריאַל אַפּלאַקיישאַנז. איינער פון די מערסט פּראָסט נוצן פון סעליאַלאָוס איז אין דער פּראָדוקציע פון ​​פּאַפּיר און פּאַפּיר פּראָדוקטן. סעללולאָסע פייבערז זענען אויך געניצט אין דער פּראָדוצירן פון טעקסטיילז, פּלאַסטיקס און בנין מאַטעריאַלס.

סעללולאָסע איז אויך געניצט ווי אַ פיללער אין פילע פּראַסעסט פודז. ווייַל עס איז ינדיידזשעסטאַבאַל, עס מוסיף פאַרנעם צו די עסנוואַרג אָן קאַנטריביוטינג קיין קאַלאָריעס. דאָס קען זיין וווילטויק פֿאַר מענטשן וואס זענען טריינג צו פירן זייער וואָג אָדער רעדוצירן זייער קאַלאָריק ינטייק.

אָבער, עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג דיגעסטיווע ומבאַקוועמקייַט ווען קאַנסומינג גרויס אַמאַונץ פון סעליאַלאָוס. דאָס קען אַרייַננעמען סימפּטאָמס אַזאַ ווי בלאָוטינג, גאַז און אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט. די סימפּטאָמס זענען טיפּיקלי מילד און צייַטווייַליק, און קענען זיין ילימאַנייטאַד דורך רידוסינג קאַנסאַמשאַן פון הויך-פיברע פודז.

קוילעלדיק, סעליאַלאָוס איז נישט שלעכט פֿאַר איר, אָבער אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון אַ געזונט דיעטע. עס גיט פילע געזונט בענעפיץ און איז אַ יקערדיק טייל פון מיינטיינינג דיגעסטיווע געזונט. בשעת עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג מילד דיגעסטיווע ומבאַקוועמקייַט ווען קאַנסומינג גרויס אַמאַונץ פון סעליאַלאָוס, דאָס איז בכלל נישט אַ סיבה פֿאַר דייַגע. ווי מיט קיין דייאַטערי קאָמפּאָנענט, עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן סעליאַלאָוס אין מאַדעריישאַן און ווי אַ טייל פון אַ באַלאַנסט דיעטע.