Sideed ugu qastaa budada gidaarka iyo biyaha?

Ku qasidda budada gidaarka iyo biyaha waa tallaabo muhiim ah oo lagu diyaarinayo walxaha lagu dabaqayo gidaarada iyo saqafka. Waa kuwan tillaabooyinka sida habboon loogu qaso budada gidaarka iyo biyaha:

1. Cabir xadiga budada gidaarka ah ee aad u baahan tahay iyadoo lagu salaynayo meesha aad rabto inaad daboosho. Waa lagama maarmaan in la raaco tilmaamaha soo saaraha ee saamiga saxda ah ee biyaha iyo budada gidaarka.
2. Ku shub budada suufka ah weel ama baaldi wax lagu qaso oo nadiif ah.
3. Ku dar biyo budada suufka ah xoogaa yar oo dheeri ah, adigoo si joogto ah ugu walaaqaya isku dar ah mindi, tuwaal, ama qasiyaha farsamada. Hubi in aad si tartiib ah ugu darto biyaha si aad uga fogaato abuurista burooyinkeeda.
4. Isku qas budada iyo biyaha ilaa aad ka gaadhayso lebbiska iyo koollada siman. Ku sii wad inaad ku darto biyaha oo isku qas ilaa aad ka gaarto joogteynta la rabo. Haddii isku darka uu aad u qaro weyn yahay, ku dar biyo badan. Haddii uu aad u da'ayo, ku dar budo suuf ah oo badan.
5. Isku darka ha fadhiisto 10-15 daqiiqo, ka dibna walaaq mar kale si aad u hubiso in budada putty ay si buuxda u fuuqbaxday.
6. Marka koollada suufka ah ay si fiican isku qasmaan, waxaad bilaabi kartaa inaad ku dhejiso derbiga ama saqafka adigoo isticmaalaya mindi ama tuwaal.

Waa muhiim in la isticmaalo qalab nadiif ah iyo weel nadiif ah oo la isku qaso si loo hubiyo in isku darku ka nadiif yahay wasakhda. Had iyo jeer raac tilmaamaha soo-saaraha ee ku qaska biyaha budada gidaarka si aad u gaadho joogteynta la rabo iyo waxqabadka ugu fiican.